• Elisabeth Falcone

Parlons Santé !

J’entends « Santé » en prévention, en optimisation.


Pour nous donner les moyens de réaliser tout ce à quoi nous aspirons dans nos Vie. Ce n’est en aucun cas un domaine dont nous ne devons nous occuper que lorsque cela commence à aller plus mal…mais bien au quotidien ! Cela vous tente ?


Car quelles que soient nos aspirations, nos objectifs, nos Vœux, sans énergie nous n’arriverons pas à grand-chose n’est-ce pas ? Et je ne parle même pas là du contexte actuel…


Encore une fois nous nous trouvons dans « l’Être », non dans le « Faire ».


Et encore une fois ce temps est privilégié pour prendre soin de vous, vous cocooner, entrer en vous...Sortons de ces tendances de fin d’années et de fêtes harassantes que nous percevons un peu de partout…. Et oui, c’est possible.


Enfin restons toujours dans cette dimension de « ce dont je ne veux plus dans ma Vie ».


Nous voici donc à la troisième étape de cet accompagnement, où vous allez approfondir, toujours dans votre environnement sécurisé, bien au calme chez vous, les aspects de votre Vie qui vous empêchent d’être dans une forme et une énergie optimales.


ETAPE 3 – Vous côté « Santé ».


Par « Santé » j’entends des dimensions telles que l’alimentation, le sommeil, l’exercice physique, la méditation, la façon dont nous prenons soin de nos corps de façon générale : massages, soins divers, éveil des Sens…

La façon dont nous nous traitons dans notre globalité : « Corps-Cœur-Tête ».


Alors, dans un premier temps, il s’agit encore une fois de « ressentir » plus que « réfléchir », la façon dont vous vous traitez dans cette dimension.


Qu’est-ce qui ne vous convient pas dans votre façon de vous alimenter ?


De bouger ?


De prendre soin de votre corps ?


Quelle(s) sensation(s) s’en dégage(nt) ?


Faites simplement un scan complet., c’est approprié :-) !

Notez tout ce qui vous vient…Surtout s’il s’agit juste d’une sensation, d’une perception globale…

N’allez-pas plus loin pour l’instant, déposez.

C’est déjà beaucoup. Avec des mots, avec des images, avec des gestes… Accueillez. Tout cela a du sens. Nous y reviendrons plus tard.

Globalement, intuitivement, dans votre tête, sur une échelle de 1 à 10….à combien de satisfaction êtes-vous alors ? D’insatisfaction ? Déposez.


Maintenant, retrouvez votre cocon.

Uniquement.

Traitez-vous avec douceur, gratitude et respect. Accueillez avec tendresse. Restez serein(s) dans votre journée.


Nous y reviendrons.

Pensez à votre « Boîte de Noël » n’est-ce pas ?

Restez dans ce flow…Vous avez encore…3 jours :-) !


Bon cocooning et ...à demain !


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